A mudança começa com a busca pela escolha certa.
Marque sua consulta e transforme sua vida através da alimentação.
Sabemos como é frustrante tentar seguir dietas da moda que não funcionam, sentir-se culpado(a) após cada refeição ou até mesmo ter medo de certos alimentos.
Mas você não está sozinho(a) nessa jornada.
Você tem o poder de mudar sua alimentação e sua vida.
Não se culpe pelo passado – os métodos que você tentou simplesmente não se encaixavam
na sua realidade.
Você pode transformar sua saúde de forma prática e duradoura!
O que você precisa é de um plano que respeite sua rotina e suas necessidades.
Com meu acompanhamento nutricional personalizado, você terá acesso a uma abordagem que foca na sua individualidade, priorizando seu bem-estar e seus objetivos de forma sustentável. Vamos juntos construir uma relação saudável com a alimentação, sem restrições extremas ou frustrações.
Veja como podemos transformar sua saúde e qualidade de vida
Escolha a abordagem que melhor se adapta às suas necessidades e objetivos. Ofereço um acompanhamento individualizado, com foco em resultados reais e duradouros, para garantir que você atinja suas metas de forma saudável e sustentável.
Nutrição Clínica e Funcional:
Se você sofre com doenças crônicas como diabetes, hipertensão ou problemas intestinais, eu posso te ajudar a controlar e até melhorar sua saúde com um plano alimentar que faz sentido para você. O foco é equilibrar o seu organismo através da alimentação.
- Avaliação Completa de Exames e Sintomas
- Plano Alimentar Personalizado para Tratamento
- Monitoramento Regular e Ajustes conforme a Evolução
Nutrição Esportiva:
Se você busca melhorar sua performance ou ganhar massa muscular, vamos trabalhar com estratégias nutricionais que maximizam seus treinos e resultados. Alcance seus objetivos físicos com suporte especializado e um plano adequado ao seu corpo.
- Avaliação Física e Metabólica
- Suplementação e Ajustes de Dieta para Alta Performance
- Plano Alimentar Focado em Performance Esportiva
Gastronomia Nutricional:
Comer bem não precisa ser chato ou difícil. Vamos transformar a sua alimentação em algo saboroso e saudável, criando receitas que você vai adorar. A Gastronomia Nutricional é uma forma de ensinar como preparar refeições que são boas para o corpo e também para o paladar.
- Receitas Saudáveis e Saborosas
- Workshops de Cozinha Saudável
- Planejamento de Refeições para o Dia a Dia
Avaliação Antropométrica (ISAK):
Vamos medir e monitorar sua composição corporal com precisão. A avaliação antropométrica com a metodologia ISAK nos permite acompanhar a sua evolução, identificando as mudanças no percentual de gordura e massa muscular.
- Medições Precisas de Dobras Cutâneas e Massa Muscular
- Relatórios Detalhados de Evolução Física
- Acompanhamento Regular
Se elas conseguiram, você também consegue!
Conheça nosso método exclusivo: RenovaNutri
Transformação Alimentar que Vai Além da Nutrição
Contato Inicial
Você já tentou de tudo: dietas da moda, treinos super exaustivos, receitas milagrosas… Mas, cá entre nós, nada parece funcionar de verdade, não é? Aqui é o momento em que deixamos isso para trás. Quando você me escolhe como sua nutricionista, não será só mais uma consulta, será o início de uma transformação completa, personalizada, pensada para te tirar desse ciclo que parece não ter fim.
Aqui, você escolhe: online ou presencial, e eu te explico em detalhes como será o processo. Diferente de tudo que você já tentou, nossa jornada vai ser focada em você. Cada detalhe, desde os seus hábitos até os pequenos deslizes, será considerado, porque é isso que vai nos direcionar a encontrar o caminho que devemos seguir. Não é sobre seguir um cardápio pronto e restrito, é sobre criar algo personalizado que realmente funcione para você e resolva os seus problemas.
Consulta Presencial ou Online
Quantas vezes você já ouviu promessas vazias? “Perca 10kg em um mês!” ou “Nunca mais ganhe peso!”. Vamos ser realistas: você sabe que isso não funciona. No meu método, não existe fórmula mágica. O que eu ofereço é uma abordagem científica e prática, baseada em anos de muito estudo e dedicação e em resultados reais de quem passou pelo mesmo que você.
Consulta Online: Você receberá um questionário completo que me ajuda a entender seu contexto antes mesmo de nos falarmos. Não é só um formulário, é a base para criarmos juntos algo único. Na consulta, por vídeo chamada, eu vou traçar um plano que faça sentido para o seu dia a dia, sem promessas inalcançáveis.
Consulta Presencial: Se você preferir o presencial, vamos passar 2 horas explorando cada detalhe da sua saúde, com uma avaliação antropométrica completa e uma conversa franca sobre o que realmente precisa mudar. Aqui, o foco é entender a sua saúde de forma integral e humanizada.
Um olhar Profundo
Eu não vou apenas tratar sintomas. Vou investigar a fundo por que você está enfrentando esses desafios. Vou além das dietas prontas e dos modismos, para entender as verdadeiras causas que estão por trás do seu ganho de peso, cansaço, problemas intestinais, hormonais, dores… Porque, vamos ser sinceros, ninguém gosta de viver cheio de queixas que parecem não ter solução.
Plano Personalizado
Se você está esperando um cardápio de “pode comer isso, não pode comer aquilo”, eu preciso te contar: não é assim que eu trabalho. Eu crio planos alimentares que se encaixam na sua vida, e não o contrário. Sou formada em gastronomia e por isso acredito que podemos comer de forma saudável, sem abrir mão do sabor. Mesmo em situações específicas, nas quais precisamos seguir uma dieta de exclusão, eu tenho um enorme cuidado em manter uma dieta palatável e saborosa. Vamos trabalhar juntos para encontrar a combinação perfeita entre saúde, prazer e praticidade.
Monitoramento Contínuo
Acompanhamento Online: Eu não desapareço depois da consulta. Você terá acesso direto ao meu WhatsApp, onde podemos ajustar o plano alimentar, resolver dúvidas e manter a aderência ao plano. Esse canal fica aberto para que tenhamos um contato constante e sem barreiras.
Acompanhamento Presencial: No presencial, vamos nos encontrar com a frequência que seu corpo precisa, reavaliar seu progresso e ajustar o plano conforme sua evolução. A minha missão é que você sinta os resultados, mas mais do que isso: que eles sejam sustentáveis a longo prazo.
Sua Jornada Vitalícia (Acompanhamento de Longo Prazo)
Eu não estou aqui para te dar uma solução temporária. Quero que você entenda seu corpo, que saiba o que funciona para você, e que consiga manter um padrão alimentar saudável e funcional para a vida toda. Esse não é um plano de curto prazo, é uma mudança de hábitos de vida duradoura. Juntos, vamos celebrar cada conquista, e cada ajuste será feito para garantir que você nunca mais precise passar pelas mesmas dificuldades ou aprenda a passar de forma mais leve por elas.
Não vou te oferecer promessas vazias ou soluções temporárias. O que eu ofereço é uma transformação real e duradoura, porque eu sei que você já tentou de tudo e agora precisa de algo que funcione de verdade.
Não existe uma fórmula mágica, mas existe um caminho certo para você.
Eu vou te guiar!
A consulta é personalizada, feita para entender as suas necessidades e oferecer um plano que você pode seguir a longo prazo.
- Atendimento totalmente personalizado, focado nas suas necessidades e preferências.
- Planos alimentares práticos, que se encaixam no seu dia a dia e na sua rotina.
- Suporte contínuo pelo WhatsApp para acompanhar sua evolução e ajustar o plano quando necessário.
- Orientação completa e individualizada para exames bioquímicos e suplementação, se necessário.
A comida não deve causar medo
As dietas anteriores falharam porque foram restritivas demais e não entenderam sua realidade. Se isso não mudar, você pode continuar preso na ansiedade e na culpa. Não é você que falhou, é o sistema que não se adapta a você. Vamos mudar isso juntos, com um plano realista.
Tire suas dúvidas
1. Por que as dietas anteriores não funcionaram?
Elas provavelmente não foram feitas para você. Cada corpo e rotina são diferentes, e é isso que eu levo em conta na minha consulta.
2. As consultas são online ou presenciais?
Ofereço ambos os formatos, com o mesmo nível de acompanhamento e atenção.
3. Preciso abrir mão de tudo o que gosto?
Não! O plano será feito para incluir os alimentos que você gosta e para se encaixar na sua rotina.
4. Como funciona o acompanhamento online?
No acompanhamento online, faremos uma consulta por vídeo chamada, e você terá suporte contínuo pelo WhatsApp para ajustes e dúvidas.
5. Quais formas de pagamento são aceitas?
Aceito diversas formas de pagamento, incluindo cartões de crédito, transferência bancária, e Pix.
6. Quantas consultas são recomendadas?
A quantidade de consultas varia conforme suas necessidades, mas geralmente indico pelo menos uma consulta mensal para acompanhamento ideal.
7. Posso remarcar consultas?
Sim, com até 24 horas de antecedência, você pode remarcar sua consulta sem custo adicional.
- R. Bocaiúva, 2302-2420 (Beiramar Shopping) Centro, Florianópolis
- Segunda a Sexta das 9h às 18h